martes, 3 de octubre de 2023

La ensalada mezclum

 


          Es una ensalada tipo jardinera, que mezcla diversas hortalizas de hoja, típica de la Provenza francesa. El clima benigno de la zona es muy favorable a las ensaladas.

          Se compone de:

- Lechuga de cogollo (laitue Trocadéro ou française).
- Lechuga romana (romaine).
- Hojas de roble (feulles de chêne).
- Escarola (scarole).
- Endivias (endives).
- Diente de león (pissenlit).
- Rúcula (roquette).
- Canónigos (mâche).
- Otros.

           Constituyen un verdadero ramillete de salud, frescura, vitaminas, hierro, magnesio, ácido fólico, clorofila...

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