lunes, 1 de diciembre de 2025

Los espárragos blancos

 

Bon Viveur

          Los espárragos son los tallos y los brotes tiernos (yemas) subterráneos y comestibles de la esparraguera, planta herbácea de la familia de las liliáceas.

          Los espárragos blancos se recogen cuando sobresalen del suelo. Deben su blancura a la ausencia de exposición a la luz ya que se cultivan bajo tierra. A pesar de estar disponibles durante todo el año, su mejor momento es en primavera.

          Es un producto de la huerta muy saludable. Contiene hierro, potasio, magnesio, vitamina C. Su textura es suave, carnosa, poco fibrosa. Son digestivos y diuréticos por el principio activo "asparagina", que promueve la eliminación de agua y sales minerales del cuerpo. Los espárragos contienen oxalatos, lo que favorece la formación de algunas piedras en el riñón.

          Los blancos naturales deben pelarse. Se prefieren los más gruesos. Los enlatados son muy sabrosos, pero los frescos se consideran una exquisitez. Es España son muy famosos los de Aranjuez, los de La Rioja, los de Gavà y los de Navarra. Tienen una Indicación Geográfica Protegida en Europa.

          Los espárragos cojonudos de Navarra son de gran calibre y pueden llegar a tener 2 cm de diámetro.

NOTA

http://elbloggastronomicodesara.blogspot.com/search?q=esp%C3%A1rrago

domingo, 30 de noviembre de 2025

La mandarina

 


          Es el fruto del Citrus x nobilis, árbol rutáceo originario de la China meridional y de Laos, cultivado durante milenios. Fue introducido en Europa desde China a principios del siglo XIX. Se llamaba "naranja del mandarín". Los comerciantes portugueses conocieron en el siglo XVII estas frutas. Las llamaron mandarinas por su color, semejante al color de la vestimenta de los funcionarios imperiales chinos.

          Algunos filólogos sostienen que el nombre viene de "Mandara", nombre indígena de la isla Mauricio, donde se cultiva bien la fruta. La palabra mandarina aparece en el diccionario de la Real Academia Española ya en su edición de 1914.

           Existen numerosas variedades de mandarinos. Su árbol es vigoroso y muy fértil, además de resistente al frío. Las diferencias entre especies radican en su distinta floración y en la calidad de sus frutos. Aunque a veces su piel sea verde, ello no significa que la fruta esté necesariamente inmadura.

           Contienen 45 calorías por 100 gramos, vitaminas C y del grupo B, potasio, magnesio, ácidos cítrico y oxálico. Maduran de septiembre a diciembre.

          La variedad más cultivada es la satsuma. Sus frutos son de piel fina, sin pepitas, redondos y ligeramente aplanados en las extremidades. Se pela fácilmente. 

sábado, 29 de noviembre de 2025

Tradición y sabor en la mesa de Navidad

 

Face FoodMag

Las celebraciones navideñas, más allá del espíritu religioso, festivo y los regalos, encuentran uno de sus puntos neurálgicos en la mesa. Las comidas de Navidad son mucho más que un simple acto de nutrición; son el reflejo de la historia, la cultura y las tradiciones familiares que se han transmitido de generación en generación. Cada plato cuenta una historia, y el conjunto del menú navideño conforma un tapiz gastronómico que define la época.

En España, la Gastronomía navideña es extraordinariamente rica y variada, con grandes diferencias que se aprecian al moverse de una comunidad autónoma a otra. Pese a esta diversidad regional, existen ciertos elementos y momentos culinarios que actúan como hilos conductores en todo el territorio. La Nochebuena, la comida de Navidad, la Nochevieja y el Día de Reyes son las fechas clave donde el recetario tradicional se viste de gala.

La cena de Nochebuena suele ser una de las más esperadas, y los entrantes ya anticipan la suntuosidad de la velada. Mariscos como langostinos, gambas y nécoras, junto a embutidos ibéricos y quesos curados, preparan el paladar para el plato principal. Aquí es donde la tradición regional cobra especial protagonismo. Mientras que en el centro de la península es habitual encontrar asados de cordero o cochinillo, en zonas costeras el pescado se convierte en el protagonista, destacando el besugo al horno o la lubina.

La comida de Navidad, al día siguiente, mantiene este espíritu de abundancia. Las sopas y caldos son fundamentales, especialmente el tradicional caldo con galets en Cataluña o la sopa de almendras en otras áreas. El pavo relleno, aunque más cercano a la tradición anglosajona, ha ido ganando adeptos en las últimas décadas. En la Comunidad Valenciana, por ejemplo, el putxero o la escudella son platos ineludibles.

Los postres y dulces merecen un capítulo aparte. Son el sello distintivo de la Navidad española. El turrón, en todas sus variedades (duro, blando, de yema, de chocolate), es el rey indiscutible, acompañado siempre por los mantecados, polvorones y mazapanes. El consumo de estos dulces artesanales se dispara durante estas semanas, cerrando con dulzura cualquier banquete navideño. Además, las uvas en Nochevieja, como rito de la suerte, y el Roscón de Reyes el 6 de enero, con su haba y su sorpresa escondida, añaden rituales culinarios únicos a las fiestas.

Las bebidas también juegan un papel importante. El cava, originario de Cataluña pero extendido por toda la geografía española, es el espumoso predilecto para el brindis, especialmente en Nochevieja. Los vinos, tanto tintos como blancos, se seleccionan con esmero para maridar los platos principales. El champán también es una buena elección.

Más allá de los ingredientes específicos, lo que realmente define a las comidas de Navidad es la atmósfera bondadosa y el reencuentro familiar. Las recetas, a menudo secretas y pasadas de madres y abuelas, se ejecutan con un cariño especial, transformando la cocina en un laboratorio de afectos. La mesa se adorna, la vajilla de gala se desempolva, y el tiempo se detiene para honrar el sabor de la tradición. Celebrar el nacimiento de Nuestro Señor Jesucristo es también sentarse a compartir estos manjares que nos conectan con nuestras raíces y con las personas que queremos.

NOTA

Otros artículos sobre la mesa en Navidad se encuentran en:

https://elbloggastronomicodesara.blogspot.com/search?q=navidad

jueves, 27 de noviembre de 2025

La carrillera

 


          La carrillera o carrillada es el corte o porción de carne magra y gelatinosa procedente de los músculos de la mandíbula (mejilla)  de ambos lados de la cara de animales como la ternera o el cerdo. Es una carne jugosa, melosa, muy apreciada, que se clasifica dentro de la casquería.

          Una elaboración sencilla sería:

- Carrilleras limpias de nervios y grasa.

- Zanahoria a rodajas.

- Cebolla troceada.

- Ajos picados.

- Atadillo de hierbas.

- Caldo de carne o agua de mineralización baja.

- Vino tinto.

- Aceite de oliva, sal y pimienta. A veces, se añade una piel de naranja.

          En una cazuela honda se dora la carne, por ambas partes, en aceite y se reserva. Se sofríen las verduras en la misma cazuela, se vierte el vino y el atadillo, y se cubre con caldo caliente. Se deja cocer según cantidad unas dos horas a fuego lento. Se pasan las verduras y se juntan con la carne.

NOTA


          También son muy apreciadas las carrilleras de pescados como el rape.

https://www.eroski.es/inspirate/recetas/carrilleras-de-rape-con-muselina-de-citricos-y-lombarda/

domingo, 23 de noviembre de 2025

La cocina de Marrakech

 


          Marrakech, la ciudad roja, es la antigua ciudad imperial situada en el oeste de Marruecos, al pie del Atlas, un importante centro económico con mezquitas, palacios y jardines. Su luz y colorido son especiales. Su medina era una ciudad medieval, amurallada y muy poblada, del imperio Bereber. La Unesco la declaró Patrimonio de la Humanidad en 1985.

          Su cocina fusiona sabores dulces con salados, muy especiada, con platos como el tajín (guiso en olla de barro), el cuscús, la pastilla (pastel de hojaldre crujiente con relleno de pollo, almendras, canela y azúcar), el méchoui (cordero asado), la sopa harira (sopa de fideos, tomate, legumbres y carne), la bissara (puré de habas) o la tanja (guiso de cordero y ternera).

          El hummus o puré de garbanzos con especias es muy apreciado allí. Las maakoudas son tortitas fritas de patata. El zaalouk es una ensalada de berenjena y tomate. El tabulé es típico en todo el Magreb. Son muy típicos los dulces, hechos con masa filo, almendras y miel. Están ricamente especiados.

Las especias

          El ras el hanout es una mezcla de especias variables. Se utiliza mucho el comino y el cilantro. La harissa es una salsa picante a base de guindillas, ajo, sal y especias. Se puede comprar ya preparada.

El aceite de argán

          El árbol arganero es originario de la costa atlántica del suroeste de Marruecos. Crece a los pies del monte Atlas, zona declarada por la Unesco en 1999 como "reserva de la biosfera".

          El aceite de este llamado "olivo de Marruecos" se obtiene procesando sus semillas (dos kilos para obtener un litro). Es un líquido entre amarillo y verde muy claro. Se emplea crudo, en frío. Contiene vitamina E y ácidos grasos omega-3.

Las bebidas

          El alcohol no es ilegal en Marruecos, pero está prohibido consumirlo en la vía pública. Solo en bares, restaurantes y hoteles con licencia. Marruecos produce su propia cerveza. La bebida habitual es el té verde con menta y azúcar. El té en árabe marroquí se dice "atay".

NOTA

          La cocina marroquí es, ante todo, una cocina de mujeres. Las recetas se transmiten de madres a hijas.

El Château d´Yquem

 


          Es un vino que se elabora en Sauternes, comuna del Departamento francés de Aquitania, región histórica que forma la esquina suroeste de Francia. Limita con España y con el océano Atlántico. Su capital regional es Burdeos.

          Sauternes es también un centro productor de vinos en la región. Produce vinos dulces blancos de postre: los Sauternes. Su Denominación de Origen Controlada cuenta con 17 "crus classés". Solo incluye, desde 1855, un "Premier cru supérieur", el del vino Château d´Yquem.

          Este blanco dulce natural se hace con uvas maduras de la variedad semillón (uva pesada, de baja acidez y algo oleosa), con algo de muscadelle. Lo que lo convierte en el mejor vino del mundo es el hecho de estar "tocado" por un hongo mágico, el Botrytis cinerea (la podredumbre noble). Tranforma las uvas -deshidratándolas- en uvas de oro. Así, el vino se considera vino de reyes.

NOTA

https://www.millesima.es/productor-chateau-d-yquem.html


sábado, 22 de noviembre de 2025

La brillante vanguardia de la Gastronomía catalana moderna

 


La gastronomía catalana se erige hoy como una de las más fascinantes y respetadas del mundo. Lejos de conformarse con su rica herencia culinaria, ha sabido evolucionar, fusionando magistralmente la tradición con la más audaz vanguardia. Esta renovación no es solo una moda, sino un profundo movimiento liderado por una constelación de cocineros que han llevado la cocina con raíz a dimensiones inexploradas, haciendo de Cataluña una potencia gastronómica mundial.

La clave de este éxito reside en la perfecta simbiosis entre el respeto al producto de proximidad y temporada —el alma del recetario catalán— y la aplicación de técnicas creativas e innovadoras. El legado de figuras pioneras, como el influyente Ferran Adrià (El Bulli, ya cerrado), sentó las bases de la descontextualización y la deconstrucción que hoy inspiran a las nuevas generaciones.

En la actualidad, el panorama brilla con nombres propios. Los hermanos Roca en Girona, con El Celler de Can Roca, son un estandarte de esta alta cocina, ofreciendo una experiencia sensorial completa donde la técnica (Joan), la enología (Josep) y la repostería (Jordi) alcanzan la excelencia. Sus platos como el famoso "Calamar a la romana" deconstruido o el "Parfait de aceitunas negras" son ya hitos.

La Ciudad Condal acoge especiales ejemplos de modernidad. Jordi Cruz en ABaC despliega una cocina técnica y elegante, mientras que los hermanos Sergio y Javier Torres en Cocina Hermanos Torres han creado un espacio culinario inmersivo, destacando por su profundo trabajo con los fondos y caldos, y platos como su "Cigala de costa con jugo de sus cabezas".

Mención especial merece el trío formado por Oriol Castro, Eduard Xatruch y Mateu Casañas en Disfrutar, herederos directos de El Bulli, cuyo menú degustación es un festival de creatividad lúdica, con propuestas impactantes como el "Polo de remolacha y yogur".

Otras figuras esenciales, como Carme Ruscalleda (antes en Sant Pau) o Fina Puigdevall y su hija Martina Puigvert en Les Cols (Olot), demuestran que la cocina moderna también puede ser profundamente lírica y ligada al paisaje.

La moderna Gastronomía catalana no se limita a la alta cocina de estrellas Michelin. También se manifiesta en los bistronómicos y neotabernas que reinterpretan tapas y platos tradicionales con un toque actualizado y precios más accesibles. Restaurantes como Gresca o Alkimia (de Jordi Vilà) son perfectos ejemplos de esta vitalidad. El resultado es un universo culinario amplio, de reconocida calidad internacional, donde la innovación constante mantiene viva la esencia del "Mar i Muntanya" y el sofrito.