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Los alimentos nootrópicos son aquellos que contienen substancias capaces de estimular ciertas áreas del cerebro que se van volviendo "perezosas" y que aumentan nuestras capacidades cognitivas, es decir, el conocimiento de las cosas de nuestro entorno.
Son susbtancias que tienen algunos alimentos y algunas plantas de manera natural. También se pueden encontrar de forma sintética en suplementos alimenticios.
La palabra "nootrópico" está formada por "nous" (mente) y "tropos" (movimiento) y se refiere a posibilitar la actividad cerebral.
Los principales alimentos que podemos adquirir son:
- café
- té verde
- cacao puro
- cúrcuma
- arándanos
Son buenos, dentro de una alimentación equilibrada y actividad física, para ayudarnos a conservar nuestras capacidades cognitivas y mejorar el rendimiento de nuestro cerebro.
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